Följ min resa mot ett mer hälsosammare liv.


Något som jag då och då kommer att återkomma till i mina inlägg här på min blogg är min resa mot en, förehoppningsvis alltmer hälsosammare livsstil, vilket jag nu har satt upp som mål över att inte bara få upp en bättre kondition, utan som även inkluderar att jag på sikt skall bygga upp min muskelmassa och bli både fysiskt och psykiskt starkare, från den nivå där jag befinner idag, fram till att jag har kommit fram till den punkt där jag känner mig betydligt mer tillfreds med mig själv mot vad jag tidigare har gjort.

Men lätt kommer det inte att bli, för som när det gäller att byta ut gamla fula ovanor mot att det i stället blir det rakt motsatta förhållandet, så kommer det att ta tid, inte minst att få hjärnan att hänga med i den omställning som det nu är tänkt skall gälla för mig framöver. Och som det heter i ett gammalt välkänt talesätt. I en sund själ finns det en sund kropp. Och det stämmer nog.

Igår var jag ute och gick i sammanlagt 5,3 km lång runda. Idag räknar jag med att kanske inte gå längre, men åtminstone skall jag klara av det jag gjorde igår.