Vägen till en mer hälsosammare livsstil.

Vis av tidigare erfarenheter av när det gäller att komma igång med konditionsträning kör jag inte lika långa och hårda träningspass som jag tidigare har gjort, utan istället för som tidigare när jag har klämt ur allt som finns i kroppen håller jag mig nu till att inledningsvis promenera i raskt tempo under ca 45 minuter. Förhoppningsvis kan jag därför få hålla mig frisk utan att dra på mig förslitningsskador plus en del annat som har lagt hinder i vägen för att på bästa sätt komma i bra form.

Och den där backen där jag för ett tag sen stod på öronen, den undviker jag numera.

Annonser